Vita
Birgit Maria Siefert
Yoga: maßgeschneidert - für jeden!
Wenn Sie Yoga machen wollen, der passgenau auf Sie abgestimmt ist — dann sind Sie hier richtig.
Ich hatte keine Lust mehr auf Yoga,
•
weil Yoga meinen Körper oft überforderte
•weil ich davon steif wurde und mir meine Knie wehtaten
•weil Yoga nach „Schema F“ oder zu dogmatisch gemacht wurde
•weil ich mich nicht verrenken wollte,
•weil mich einige Atemtechniken immer wieder fertig gemacht haben
Hier können Sie meine Geschichte lesen:
•
weil ich spürte, „yogatechnisch“ nicht voranzukommen, obwohl ich schon seit meinem 16. Lebensjahr Yoga praktiziere.
Seit ich Yoga nach meinem Atemtyp entdeckt habe, ist das alles Geschichte!
Atemtypen-Yoga ist so einfach wie ein Kinderspiel und außergewöhnlich effektiv:
Ich bin auf Atemtypen-Yoga spezialisiert und unterrichte seit 2014 in allen sieben bis acht Yogakursen wöchentlich mit wachsender Begeisterung nach den beiden Atemtypen. Hier lernen Sie das, was Ihr Körper typenrichtig meistern will und kann. Typenrichtig bedeutet: effektiv, einfach und natürlich!
Yoga üben ohne Qual:
Mich zu bewegen und zu unterrichten ist seit 1990 mein Hauptberuf (10.000 Stunden Unterricht und 2000 Stunden Ausbildung). Mittlerweile weiß ich genau, was jeder selbst für seine Gesundheit tun kann, ohne sich quälen zu müssen. Und daher lernen Sie Yoga so, wie es Ihr Körper will und kann. Haltungen, „die nichts für Sie tun“, dürfen Sie getrost vergessen.
Atemtypen Yoga als Essenz von Bewegung:
Kampfkunst, Neuer Tanz, Stockkampfkunst, Beckenbodenausbildung nach Benita Cantieni und Yoga gehörten zu meinem täglichen Repertoire. Atemtypen Yoga ist für mich die Essenz von allem. Die gebe ich gerne an Sie weiter. Dann können Sie sich den Umweg sparen.
Alle Yogahaltungen und-Bewegungen werden maßgeschneidert für Ihren Atemtyp und Ihre individuelle Anatomie:
Egal, ob Sie noch steif sind oder schon beweglich: Die terlusollogische Ausbildung in den beiden Atemtypen hat meinem Yoga den — bisher — letzten Schliff gegeben.
Ich zeige Ihnen, wie Sie sich atemtypenrichtig sicher drehen, beugen und strecken. Sie lernen, typenrichtig stabil zu stehen, im Gleichgewicht zu sein und entspannt zu sitzen.
Sind Sie „Yoga-Neuling“ oder „alter Yogahase“?
Egal: Atemtypen-Yoga ist ein Segen für jeden!
Wünschen Sie ein kostenloses Erstgespräch
mit Atemtyp-Berechnung?
Birgit Maria Siefert
- Yogalehrerausbildung 500+bei Satya-Yoga in Darmstadt
-Ausbildung in Terlusollogie (Atemtypenlehre nach Erich Wilk)
-Fortbildung in den Atemtypen bei Astrid Bernius
-Fortbildung in Yin-Yoga
-Fortbildung in Aerial-Yoga
-Cantienica-Beckenbodentraining-Instruktorin
-17 Jahre koreanische Kampf- und Bewegungskunst
-Intensiv-Fortbildung in Neuem Tanz und Stockkampfkunst,
-Tiefgreifende Beschäftigung mit Spiraldynamik, Franklin-Methode und der Anatomie der Bewegung
-Fortbildung Bachblütentherapie bei Dr. Blome
-Frauenarbeit in Seminaren und Gesprächsrunden
-Musikstudium mit Hauptfach Geige und Musikpädagogik
-seit 1981 selbständig und hauptberuflich als Bewegungs- und Musikpädagogin tätig
-Mitbegründerin der CHAYU INDO Bewegungskunst
-Mutter zweier erwachsener Töchter
-Großmutter.
Kontakt: 0176 - 20 37 47 48 kontakt@yoga-erbach.de